Свинодемон, ,
[0][1]
Off2bus, ,
Дублизад, ,
Зубайде Натёрзадовна, ,
жопко, ,
Зубайде Натёрзадовна, ,
«Ба-Дуань-Цзинь» (Восемь отрезков парчи) — широко распространенный в Китае комплекс психофизических упражнений, использующий такие средства, как физические упражнения, представление мыслеобразов (эйдосов) и произношение звукорезонансных рядов.
Известно много его вариантов. Далее мы приводим пять наиболее распространенных.
Вариант 1 изобрел некий Чжун Ли во времена династии Тан (618–907). В наше время его воссоздал профессор кафедры физкультуры Пекинского университета Ли Шисинь.
Вариант 2 был разработан в Шаолиньском монастыре. Сведения о нем мы нашли в китайском настенном плакате «Шаолиньский ба-дуань-цзинь» (1989). Преподобный Дэ-цянь, ректор Университета боевых искусств при шаолиньском монастыре, автор плаката, пишет:
«Шаолиньский ба-дуань-цзинь является одним из видов цигун, относящегося к внешним шаолиньским практикам. Благодаря преемственности традиций, он был создан на базе «Метода 18 сильных рук буддийского монаха».
Особенности комплекса: сильные ноги обеспечивают прочность стоек; медленное выполнение движений влияет на их мягкость; плавность и координация исходит из подтянутой груди; выгнутая (лордоз) поясница сказывается на правильном положении головы; протяженность дыхания зависит от расслабленности.
Практика комплекса способствует: увеличению работоспособности мышечных волокон; улучшению подвижности коленных суставов; устранению острых расстройств пищеварения и улучшению кровообращения; нормализации баланса инь-ян; стимуляции давних нарушений обмена веществ; усилению аппетита; повышению стрессоустойчивости; повышению сопротивляемости иммунной системы, продлению долголетия.
Главное заключается в произношении в слух рифмованных правил — звукорезонансных рядов:
1. Шуан шоу то тьень ли сань-цзяо.
Двумя руками подпереть небо — активизировать (меридиан) «три обогревателя»
2. Цзо ю кай гун жу шэ дяо.
Влево и вправо натягивай лук, словно стреляешь в беркута;
3. Тяо ли пи-вэй шунь дань чжан.
Одну ладонь тянем вдоль меридиана «селезенки»;
4. У лао ци шан ван хоу цзяо.
Пять злобных и семь вредоносных разглядеть издалека;
5. Дэ чжан ну-му цзен ли ци.
Вернуть ладони в исходное положение, наполняя яростью силу ци;
6. Бэй-хоу ци-дянь чжу цзи сяо.
Наклоны вперед избавляют от болезней;
7. Ти тоу бай вэй цю син хо.
Поднять голову, опустить хвост — излечить «огонь» меридиана «сердца»;
8. Лян шоу пань-си гу шэнь яо.
Мебиус, ,
Демосвинон, ,
" Ти тоу бай вэй цю син хо. "
вот сами поп робу й те
https://music.yandex.ru/album/490800/.. ..4324988?from=serp_autoplay&play=1
шарфан, ,
Дублизад, ,
Дунь-цзынь! Дунь-цзынь! Джва раза стоя!
ЯЯ, ,
тенепопятам, ,
Портвейн Кагорыч, ,
Шынджы, ,
Дэ чжан ну-му цзен ли ци произнесла.
Белка хвостик опустила -
Бэй-хоу ци-дянь чжу цзи сяо произнесла.
Рвун Чехлов, ,
А потом подумал, и пони, что на хуйню какую-то норкоманскую похоже, а Нина рояль.
Почему у нево корпус кваджратный, а клавиотуро никваджратное, хотя должно быть на оба род?
шарфан, ,
тенепопятам, ,
Медведъ, ,
я бы на ево месте зодумалса о собственной голерее
ну или обдольмене под галереё хатя бе
шарфан, ,
Дублизад, ,
Чо тока с бодуна не пресница!
жопко, ,
Рвун Чехлов, ,
Помой ему, это называецо "Унитаэ".
Ну или нет.
Медведъ, ,
стадионэ - овоед на стадеоне
а унитаэ - овоед на унитаэ
ешо кольцё под крышкай для унитаэ - тожи овоед, толька между унитаэ и крышкай
а ещо овоед у мтса на гербе изаброжэн
да вапще многа где
вот у ХЗ кто лысина в форме поверхносте полуовоболоед нопремер
e2-e2, ,
e2-e2, ,
Мебиус, ,
Свинодемон, ,
[0][1]
Отметиться